In celebration of Mental Health Awareness Month, Anaheim High School will be hosting activities and spirit days to get students involved and raise awareness across campus. ASB, TUPE and Community Schools commissioners, Emily Valdez and Frida Sanchez, have been working together with the school’s social workers to plan a meaningful and engaging week for students. Through these efforts, they hope to create a supportive environment where students feel encouraged to prioritize their mental health and look out for one another.

Mental Health Awareness Month is observed every May to raise awareness about mental health and reduce the stigma surrounding it. It was first established in 1949 by the Mental Health America, one of the leading organizations promoting mental health education in the United States. The purpose of this month is to educate people about mental health conditions, encourage open conversations, and remind individuals that support and resources are available. It is celebrated to help people understand that mental health is just as important as physical health, and to promote kindness, self-care, and support within communities. 

Anaheim High School will be celebrating this on April 27 through May 1. We will have a spirit week that students can participate in to be included and have different activities out on the pep stage, along with that we will be having music being played all week! One of the social workers planning the event is Ms. Fernandez, she was asked why mental health awareness is important.

She said, “Mental health awareness is important because it helps people understand how to cope with stressors, reduce the stigma, and promote early intervention. Think of it like taking care of a phone battery. If you ignore it and keep using your phone without charging it, it eventually shuts down.  In the same way, if we ignore our stressors, our symptoms, or emotional struggles, they can build up and affect how we think, feel, and function every day. The hope is that we bring awareness to recognizing the early signs, create accessibility, normalize the issue to reduce the stigma around mental health and empower people to not feel afraid to seek support.”

Ms. Moser is another social worker here on campus supporting the planning process for this week. I asked her: What advice would you give students who want to support a friend who may be struggling with their mental health?

She said, If you know of someone who is struggling, the key thing you can do is be there for them by demonstrating empathy and listening without judgment.  Encourage them to talk to a trusted adult,  such as their parents, teacher, or school counselor. We want to normalize that it’s ok to ask for help and get support for their mental health.”

Overall, Mental Health Awareness Week at Anaheim High School is more than just a series of activities, it’s a reminder that every student matters and that no one has to face challenges alone. Through spirit days, music, and meaningful conversations, this week encourages students to check in with themselves and others, while helping break the stigma surrounding mental health. As the week approaches, students are encouraged to participate, show support, and take small steps toward creating a more understanding and supportive campus community.

En celebración del Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, Anaheim High School organizará actividades y días de espíritu para involucrar a los estudiantes y crear conciencia en todo el campus. Las comisionadas de ASB, TUPE y Community Schools, Emily Valdez y Frida Sánchez, junto con su aprendiz de primer año, Isabella Loera, han estado trabajando con los trabajadores sociales de la escuela para planear una semana significativa y atractiva para los estudiantes. A través de estos esfuerzos, esperan crear un ambiente de apoyo donde los estudiantes se sientan motivados a priorizar su salud mental y a cuidarse unos a otros.

El Mes de la Concientización sobre la Salud Mental se observa cada mayo para crear conciencia sobre la salud mental y reducir el estigma que la rodea. Fue establecido por primera vez en 1949 por Mental Health America, una de las principales organizaciones que promueven la educación sobre la salud mental en los Estados Unidos. El propósito de este mes es educar a las personas sobre las condiciones de salud mental, fomentar conversaciones abiertas y recordar que hay apoyo y recursos disponibles. Se celebra para ayudar a las personas a entender que la salud mental es tan importante como la salud física, y para promover la amabilidad, el autocuidado y el apoyo dentro de las comunidades.

Anaheim High School celebrará esto del 27 de abril al 1 de mayo. Tendremos una semana de espíritu en la que los estudiantes podrán participar para sentirse incluidos, con diferentes actividades en el escenario del pep rally, ¡y también habrá música durante toda la semana! Una de las trabajadoras sociales que está ayudando a planear el evento es la Sra. Fernández, a quien se le preguntó por qué es importante la concientización sobre la salud mental.

Ella dijo: “La concientización sobre la salud mental es importante porque ayuda a las personas a entender cómo afrontar los factores de estrés, reducir el estigma y promover la intervención temprana. Piénsalo como cuidar la batería de un teléfono. Si lo ignoras y sigues usándolo sin cargarlo, eventualmente se apaga. De la misma manera, si ignoramos nuestros factores de estrés, síntomas o luchas emocionales, estos pueden acumularse y afectar cómo pensamos, sentimos y funcionamos cada día. La esperanza es crear conciencia para reconocer las señales tempranas, crear accesibilidad, normalizar el tema para reducir el estigma y empoderar a las personas para que no tengan miedo de buscar apoyo.”

La Sra. Moser es otra trabajadora social en el campus que apoya el proceso de planificación de esta semana. Le pregunté: ¿Qué consejo le daría a los estudiantes que quieren apoyar a un amigo que puede estar pasando por dificultades con su salud mental?

Ella dijo: “Si conoces a alguien que está pasando por dificultades, lo más importante que puedes hacer es estar ahí para esa persona, mostrando empatía y escuchando sin juzgar. Anímalo a hablar con un adulto de confianza, como sus padres, un maestro o un consejero escolar. Queremos normalizar que está bien pedir ayuda y recibir apoyo para la salud mental.”

En general, la Semana de la Concientización sobre la Salud Mental en Anaheim High School es más que solo una serie de actividades; es un recordatorio de que cada estudiante importa y que nadie tiene que enfrentar los desafíos solo. A través de los días de espíritu, la música y conversaciones significativas, esta semana anima a los estudiantes a reflexionar sobre sí mismos y sobre los demás, al mismo tiempo que ayuda a romper el estigma que rodea la salud mental. A medida que se acerca la semana, se anima a los estudiantes a participar, mostrar apoyo y dar pequeños pasos para crear una comunidad escolar más comprensiva y solidaria.